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30 abril, 2018

TODO SOBRE EL PESO MUERTO SUMO

El siguiente artículo está escrito principalmente por Agustín Varrone, con mis aportaciones adicionales. El peso muerto sumo es una de las variantes más comunes del peso muerto tradicional, […]
24 marzo, 2017
frutos secos nutrición

FRUTOS SECOS

Los frutos secos gustan a muchas personas. Es uno de esos tipos de alimentos que, como se suele decir, “se comen hasta sin ganas”. Probablemente sea […]

PREGUNTAS FRECUENTES

1Cuáles dirías que son los principales errores que comentemos los deportistas aficionados a la hora de alimentarnos?
Pensar que para adelgazar o definir hay que comer muy poco, no por comer poco se llega antes al objetivo, ya que en la mayoría de casos ralentiza el metabolismo
2¿Agua con azúcar para las agujetas?
No, No, No , al igual que no comerías un bollo, no deberías ingerir azúcar a través de este medio
3¿Es necesario el cardio en ayunas para definir o adelgazar?
La respuesta es no, si es cierto que en ayunas los depósitos están vacíos por lo tanto el cuerpo tirara antes de la grasa almacenada como fuente de energía, pero se puede adelgazar y definir sin ese cardio en ayunas; siempre que la nutrición sea adecuada , colocando el cardio en cualquier momento del día.